🤚 Mantener mis manos quietas
1
😤A veces siento ganas de pegar o empujar
2
🛑Me detengo y mantengo mis manos a mi lado
3
💬Uso mis palabras para decir lo que siento
4
🧘Puedo apretar una pelota o respirar profundo
5
⭐Mantengo a otros seguros cuando uso mis palabras, no mis manos
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