🧘 Hur jag lugnar ner mig
1
🛑Jag märker att min kropp känns upprörd eller vild
2
🧘Jag andas in långsamt genom näsan
3
💨Jag andas ut långsamt genom munnen
4
🔄Jag gör det här tre gånger
5
⭐Jag känner mig lugnare nu
Fler Känslor & Självkontroll-berättelser
Föräldrar Utforskar Också
Want audio, AI-generated boards, and more?
Tala helps autistic children communicate with personalized picture boards and whole-phrase text-to-speech in 29 languages — including English, Spanish, Swedish, Italian, Portuguese, German, French, Norwegian, Danish, Turkish, Dutch, Chinese, Hindi, Arabic, Japanese, Korean, Polish, Ukrainian, Greek, and Finnish.
